环球好，我是蓝豆豆养分师。许多一又友在减肥的路上走了很久，却永恒无法冲突瓶颈，还伴跟着身体千里重、面色漆黑等问题。在我的门诊中，平方有肥壮的患者向我仇怨，除了体重降不下来，还常常感到头痛、胸闷、颈肩酸痛家庭教师，致使腰腿不适。

为什么减肥难，还总有这些不适？

中医有句话叫“痛则欠亨，通则不痛”。这些症状频频与体内的气血驱动不畅、经络堵塞关系。肥壮不单是是脂肪的堆积，更可能是体内痰湿、瘀血等病理产品的积贮。

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脂肪在中医看来，多由痰湿凝华而成。要是气血不和，瘀血防止经络，就会导致身体某些部位出现痛苦。同期，体质变差，痰湿和毒素无法顺利排出，体重当然难以裁汰。

那么，若何才能有用减肥，同期改善这些不适呢？

今天，我要向环球保举一款中药方剂——三通汤，它省略活血化瘀、祛痰除湿，对减肥有着权贵的服从。

三通汤的神奇之处

配方构成：

丹参 12克

川芎 10克

葛根 20克

桂枝 9克

甘草 6克家庭教师

东说念主参 6克

麦冬 6克

白术 12克

茯苓 12克

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三通汤的特有之处在于，它和会了四个经典方剂的精华：

四正人汤（东说念主参、白术、茯苓、甘草）

功效：补气健脾。增强脾胃功能，促进水湿的运化和排泄，减少痰湿的酿成，从根源上改善肥壮体质。

桂枝甘草汤（桂枝、甘草）

功效：温通心阳，擢升体内阳气。通过落幕寒邪，畅通经络，缓解身体痛苦和不适。

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生脉饮（东说念主参、麦冬、五味子）

功效：益气养阴，生滋润燥。改善气阴两虚的情景，擢升吐故纳新，匡助身体耗尽过剩脂肪，缓解倦怠乏力。

通脉饮（丹参、葛根、川芎）

功效：活血通络，险阻认知。促进气血驱动，畅通全身经络，不仅推辞心脑血管疾病，还能加快脂肪的理会和排出。

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通过这四个方剂的组合，三通汤达到了补气养血、活血化瘀、祛痰除湿、温阳健脾的多重服从，使身体表里长入，吐故纳新复原正常，从而达到减肥的指标。

温馨指示

需要留意的是，中药疗养需要凭据个东说念主体质和具体症状，切勿自行盲目使用。三通汤固然服从权贵，但并非适合通盘东说念主。在使用前，提议料想专科的中医生，凭据自己情况进行疗养和配伍。

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此外，减肥是一个详细性的经过，除了药物疗养，还需要联贯健康的饮食和适合的运动。保握邃密的糊口俗例，才能从根底上改善体质，达到握久的减肥服从。

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重措置，开导过10000+东说念主吃出好身体。

我准备了一份饮食有盘算推算和运动策动家庭教师。

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